Dette kan du gjøre når en situasjon virker helt låst

Vi alle opplever fra tid til en annen at vi kommer i en situasjon som framstår helt fastlåst. Du vil kanskje selge bil, men ingen viser interesse. Du vil få en ny jobb, men ingen inviterer deg til jobbintervju. Du vil flytte, men noe sånt virker helt umulig. Du vil levere tilbake en komfyr du har kjøpt, men selgeren er vanskelig og aggressiv.

Det sistnevnte har skjedd meg og mannen min…

Read more

Hva jeg har lært av å ha hyppige migreneanfall og hvordan jeg har stoppet de

 

Tidlig i forholdet med mannen min, har jeg hatt ofte migrene og hodepine. De var der flere ganger i uken. Jeg kunne ikke se klart og jeg hadde uutholdelig vondt i hodet. Jeg måtte ta medisin for å kunne fungere.

Etter en periode begynte jeg å lure på «hvordan er det mulig at jeg plutselig har migrene så ofte, når jeg før hadde migrene bare få ganger i året?»
Read more

Hvorfor fokus på å tenke bare positivt ikke er en god ide

 
Vi mennesker eier en stor spekter av følelser. Vi kan gå fra glede til tårer, fra tårer til kjærlighet og fra kjærlighet til skuffelse. Alt på få øyeblikk. Vi er bygget for å føle så stor vidde av følelser. Det er det som gjør livet på jorden så interessant og spennende.

Fordi vi har så stor spekter av følelser kan vi oppleve de veldig forskjellig. Noen oppleves som behagelig og ønskelig og noen som ubehagelig, smertefulle og vi vil helst bli kvitt de. Hva vi syns om vår opplevelse av våre følelser er alt etter hva slags direkte eller indirekte beskjeder vi har mottatt fra våre foreldre, omgivelser og samfunnet.

Read more

Hva føler jeg egentlig?

Mange av oss synes at det kan være vanskelig å være i kontakt med våre følelser. Å vite hva vi føler eller tenker om det som skjer rundt og inni oss kan være vanskelig.

Det kan være spesielt vanskelig for de som har blitt mobbet (og mobbing ble ikke tatt på alvor eller ble ikke oppdaget av voksne), for de som har blitt mishandlet enten fysisk eller emosjonelt og/eller har vokst opp med en narsissistisk forelder. Read more

Traume gjennom flere liv

 

I mitt arbeid ser jeg ofte hvordan forrige liv påvirker det nåværende livet. Ubearbeidede traumer blir levende også i dette livet. Tankemønstre og følelser fra tiden når en var kanskje munk for 1000 år siden kommer opp igjen. Som oftest får vi gjennom flere liv sjanse til å bearbeide og forandre det som ikke tjener oss vel mer. Vi kan gjerne bruke 100 liv til å skrelle alle lag av et traume, eller et indre mønster for å endelig bli ferdig med det. Sjelen vår oppfatter ikke tid på samme måte som et menneske gjør og fra dens perspektiv er 100 liv ikke veldig lang tid.
Read more